2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.2 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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1367 kcal
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지방: 27.65g | 단백질: 104.15g | 탄수화물: 189.49g.
아침 식사: Традиции Севера Семена Льна, Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Банан, Овсяная Каша на Молоке, Апельсин. 점심 식사: Сахар, Огурец (с Кожурой), Куриные Грудки (Запеченые). 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Банан. 간식/기타: Яблоки, Болгарский Перец, Белозорие Кефир 1%, Maggi Для Нежного Филе Куриной Грудки с Томатами и Базиликом. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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