2018년 01월 24일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 21.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 24일:
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2027 kcal
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지방: 74.17g | 단백질: 110.05g | 탄수화물: 236.30g.
아침 식사: 포스트 콘푸라이트, 파스퇴르 저지방&고칼슘 우유, 바나나. 점심 식사: 샐러드, 연어 사시미, 군고구마, 닭가슴살. 저녁 식사: 치즈볶음밥, 떡볶이, 차돌박이, 샐러드, 방울 토마토, 수란. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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