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Geht doch, nach einem Fastentag mit 650 kcal
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89.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 23일:
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1577 kcal
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지방: 80.81g | 단백질: 73.42g | 탄수화물: 131.69g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Landgeflügel Hähnchen-Schenkel, Alnatura Zwiebel-Schmalz, Wirsing, ASIA Chinesische Reisnudeln. 저녁 식사: Gut & Günstig Bierschinken, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Tomaten, Gouda oder Edamer, Salami, Bauernbrot, Weizenbrötchen. 간식/기타: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Jever Fun, K-Classic Cornflakes, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5% Fett%. 더보기
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주 9.1 kg 감소하기
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