2018년 01월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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120.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 25.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 22일:
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1492 kcal
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지방: 51.26g | 단백질: 145.15g | 탄수화물: 107.45g.
아침 식사: Курица Терияки, Увелка Гречка с Овощами. 저녁 식사: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Свекла Вареная, Увелка Гречка с Овощами. 간식/기타: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Geneticlab Протеин, Тульский Молочный Комбинат Творог 9%, Вареное Яйцо. 더보기
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4573 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 34 분, 하이킹 - 2 시간, 휴식 - 15 시간 26 분, 숙면 - 6 시간. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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 댓글
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