2018년 01월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 20일:
|
1919 kcal
|
지방: 110.27g | 단백질: 78.63g | 탄수화물: 16.15g.
아침 식사: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Вареное Яйцо, Тандер Сыр Российский 50%, Петмол Сливки 33%, Милье Сливочное Масло, Шпинат. 저녁 식사: Стейк из Свинины или Котлета, Шато Тамань Шампанское Брют. 더보기
|
주 1.1 kg 감소하기
|