2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.2 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 11.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
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1714 kcal
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지방: 74.62g | 단백질: 86.70g | 탄수화물: 167.89g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Meyer Menü Lebergeschnetzeltes, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). 저녁 식사: Gouda oder Edamer, Jever Fun, Gut & Günstig Sonnenblumen Margarine, Mecklenburger Backstuben Mohnbrötchen , Frikadelle, Mischkornbrot. 간식/기타: Mischkornbrot, Materne Rotes Johannisbeergelee, Frischkäse. 더보기
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2428 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 46 분, 휴식 - 15 시간 14 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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