2018년 01월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
99.8 kg
지금까지 감소한: 22.3 kg.
남은양: 39.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 19일:
|
1512 kcal
|
지방: 59.76g | 단백질: 109.22g | 탄수화물: 135.98g.
아침 식사: Огурец (с Кожурой), Parmalat Молоко Обезжиренное 0.5%, Хлеб Черный, Сыр Российский, Сливочное Масло, Олейна Подсолнечное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). 점심 식사: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Хлеб Зерновой, Сыр Гауда, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Красный Октябрь Сливочная Помадка, Салат Витаминный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. 간식/기타: Красный Октябрь Сливочная Помадка с Цукатом, Суп с Фрикадельками. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|