2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
62.5 kg
지금까지 감소한: 6.5 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
|
1321 kcal
|
지방: 30.43g | 단백질: 51.43g | 탄수화물: 220.29g.
아침 식사: Wiltmann Rindersalami, Tomaten, Hofpfisterei Öko-Bauernbrot Dunkel, Fettarme Milch, Espresso. 점심 식사: Corny Free Haselnuss, Corny Free Kirsche-Joghurt. 저녁 식사: Tomaten, Hofpfisterei Öko-Bauernbrot Dunkel, Wiltmann Rindersalami. 간식/기타: Sweet Valley Cranberries, Seeberger Cashewkerne, Corny Free Kirsche-Joghurt, Milbona Reine Buttermilch, Pink Lady Äpfel, Litschi, Brandt Zwieback. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|