2018년 01월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 18일:
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2148 kcal
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지방: 66.80g | 단백질: 87.99g | 탄수화물: 302.85g.
아침 식사: 서울우유 저지방우유, 조지아 조지아 오리지널 (240ml), 삶은계란, 사과. 점심 식사: 두부, 튀김만두, 삼양 나가사끼 짬뽕 (115g), 햇반 햇반 (210g). 저녁 식사: 김치, 김, 상추, 밥. 간식/기타: 김밥천국 김밥, 꼬치어묵, 스타벅스 (Starbucks) 카페라떼. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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