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Mit neuer Waage und nach einem „Rückfall“ am Wochenende,... es ist garnicht so einfach sich zurück zu halten, wenn so viele Leute im Haus sind 😢
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88.9 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 26.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 17일:
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1135 kcal
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지방: 53.68g | 단백질: 55.06g | 탄수화물: 117.90g.
아침 식사: Gurke (mit Schale), K-Classic Frischkäse mit Joghurt, Lieken Urkorn Fit & Vital Weizen. 점심 식사: Zwiebeln, Weißkohl, Gut & Günstig Rapskernöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. 저녁 식사: Zwiebeln, Weißkohl, Gut & Günstig Rapskernöl, Gut Ponholz Hackfleisch Gemischt. 간식/기타: Katjes Katjes-Kinder, Apfel, Kühne Mixed Pickles, Choco Edition Edelbitter Schokolade 81% Kakao. 더보기
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893 kcal
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운동:
컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간 20 분, Apple Health - 22 시간 40 분. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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