2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.5 kg
지금까지 감소한: 20.0 kg.
남은양: 29.5 kg.
다이어트 실행도: 100%.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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2109 kcal
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지방: 176.55g | 단백질: 82.95g | 탄수화물: 32.68g.
아침 식사: Alan's Pimiento Cheese Spread, Black Olives, Great Value Sausage Patty, Ham & Cheese Omelet. 점심 식사: Cooked Sauerkraut, Hebrew National Beef Franks. 저녁 식사: Great Value Deli Style Sliced Sharp Cheddar Cheese, Atkins Frozen Beef Merlot. 간식/기타: Butter, Saltine Crackers, Orange Creamsicle Jell-O Gelatin Cups, Baken-ets Traditional Fried Pork Skins. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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