2018년 01월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 16일:
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2271 kcal
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지방: 96.22g | 단백질: 82.55g | 탄수화물: 276.48g.
아침 식사: 삶은계란, 남양 드빈치치즈, 혼합 샐러드 채소. 점심 식사: 시래기국, 돼지고기김치찌개, 밥. 저녁 식사: 남양 드빈치치즈, 혼합 샐러드 채소, 떡볶이, 삶은계란. 간식/기타: 맥심 모카골드 마일드 커피믹스, 파리바게트 치즈머핀 (85g). 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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