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都是蛋白質會過多跟碳水，油質很難吃到足，要在加油
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49.6 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 13일:
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1093 kcal
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지방: 80.02g | 단백질: 70.40g | 탄수화물: 32.31g.
아침 식사: 番茄, 水煮蛋, 咖啡, 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45g). 점심 식사: 杏仁粉, 義美 亞麻仁油, 可可粉（無糖）, 水煮蛋. 저녁 식사: 滷蛋, 豬肉, 炒小白菜, 食藥署統計 地瓜葉. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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