2018년 01월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 22.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 15일:
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1092 kcal
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지방: 57.56g | 단백질: 57.22g | 탄수화물: 105.94g.
아침 식사: 바나나, 베지밀 아몬드와 호두두유. 점심 식사: 리코타 치즈, 두부샐러드, 아보카도. 저녁 식사: 보쌈김치, 양배추찜. 간식/기타: 두부김치. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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