2018년 01월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 23.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 14일:
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1216 kcal
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지방: 56.17g | 단백질: 112.31g | 탄수화물: 66.96g.
아침 식사: 남양 맛있는 두유 GT 고칼슘 검은콩 깨 (190ml), 바나나. 저녁 식사: 양배추찜, 양송이버섯, 양파볶음, 파프리카, 소고기구이. 간식/기타: 딸기, 호두, 쥐포. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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