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有清腸所以體重有下來，希望維持好，吃生酮剛開始是很辛苦的，什麼都不能吃，很多好吃😋的，所以會不習慣，最近有習慣些，但是還不夠生酮的比例，要在加油
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49.4 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1156 kcal
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지방: 86.68g | 단백질: 64.18g | 탄수화물: 40.17g.
아침 식사: 遠洋牌 水煮鮪魚罐頭 (45g), 安佳 無鹽奶油, super coco 100% 冷壓椰子油, 水煮蛋, 咖啡. 점심 식사: 腰果, 可可粉（無糖）, 義美 亞麻仁油, 芭樂, 水煮蛋. 저녁 식사: 煎蛋, 炒小白菜, 烤豬肉, 炒高麗菜. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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