2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:
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1171 kcal
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지방: 42.50g | 단백질: 77.19g | 탄수화물: 121.07g.
아침 식사: Gamesa Chokis, Huevo Revuelto, Tortillas de Maíz. 점심 식사: Ensalada de Lechuga con Aguacate, Tomate y/o Zanahoria, Sanissimo Tostaditas de Maiz Horneadas, Marina Azul Atún en Agua, Los Volcanes Queso Oaxaca, Nopales, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). 저녁 식사: Lasaña de Carne, Only Light Mini Muffin Mora Azul, Té Verde. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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