ernesto.julian님의 저널, 2018년 01월 12일

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2018년 01월 12일의 체중기록 (저널항목 아님)

95.5 kg 지금까지 감소한: 3.3 kg. 남은양: 12.5 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 12일:

449 kcal

지방: 28.83g | 단백질: 15.83g | 탄수화물: 30.25g. 아침 식사: Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen. 더보기

3496 kcal

운동: 노르딕 워킹 - 1 시간 40 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.7 kg 증가하기

5명이 응원합니다 응원하기

Wie bei mir ☺️

2018년 01월 12일 작성이: geniesserin2017

Guten Morgen. Bei mir hängts auch. Wills gar nicht sehen.🤤

2018년 01월 12일 작성이: schnorra

Morgen! Kopf hoch das wird schon wieder werden😉Morgen sieht es bestimmt wieder besser aus! Schönen Tag wünsche ich dir 😘

2018년 01월 12일 작성이: sandram.80

Einen Wunder schönen guten Morgen schicke dir ein 😀😘🙋

2018년 01월 12일 작성이: emmra

Wünsche dir ein schönes Wochenende 😘

2018년 01월 12일 작성이: liselottevonne pfalz


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