2018년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 9일:
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1683 kcal
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지방: 95.97g | 단백질: 84.60g | 탄수화물: 125.99g.
아침 식사: Kaffee mit Milch. 점심 식사: Mekkafood Hackbällchen, Kürbissuppe. 저녁 식사: Gut & Günstig Pfefferbeißer, Harry Toastbrot , Tomaten, REWE Bio Emmentaler, Wolf Zungenwurst, Mischkornbrot, Butter, Frikadelle. 간식/기타: RUF Muffins mit Schokostückchen. 더보기
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2391 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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