|
После кардио
|
94.2 kg
지금까지 감소한: 5.8 kg.
남은양: 29.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 8일:
|
1777 kcal
|
지방: 82.36g | 단백질: 65.65g | 탄수화물: 204.15g.
아침 식사: Merci Конфеты, Активиа Термостатная Персик Лен, банан Мини, Хлебный Дом Английский Завтрак, Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая "Деликатесная" в Соусе с Сыром. 점심 식사: банан Мини, Доширак Лапша со Вкусом Свинины, Тефтели с Рисом. 저녁 식사: Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Санта Бремор Семга Слабосоленая, Хлебный Дом Английский Завтрак, Балтийский берег Икра Мойвы Слабосоленая "Деликатесная" в Соусе с Сыром. 간식/기타: Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)). 더보기
|
|
528 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 40 분, Apple Health - 23 시간 20 분. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|