esche85님의 저널, 2018년 01월 6일

2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

90.6 kg 지금까지 감소한: 1.4 kg. 남은양: 28.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:

574 kcal

지방: 22.37g | 단백질: 43.34g | 탄수화물: 49.77g. 아침 식사: Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne, TiP H-Vollmilch 3,5%. 간식/기타: Käsekuchen ohne Boden. 더보기

735 kcal

운동: 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, Apple Health - 23 시간. 더보기

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