2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.1 kg
지금까지 감소한: 4.9 kg.
남은양: 4.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:
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1409 kcal
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지방: 61.77g | 단백질: 62.65g | 탄수화물: 156.59g.
아침 식사: Espresso, Fettarme Milch. 점심 식사: Honig, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Gekochtes Ei, Pink Lady Äpfel. 저녁 식사: Salat mit Schafsfeta. 간식/기타: Plätzchen, Pink Lady Äpfel, Vom Land Imkerhonig, Milbona Quark Magerstufe, Crownfield Müsli Schokolade ohne Zuckerzusatz. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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 댓글
Wünsche Dir einen schönen Dreikönigs Tag.😀🙋
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Danke Emmra, das wünsche ich dir auch und hoffe, dass euch das Hochwasser verschont hat!
2018년 01월 6일 작성이: babs-muc
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Hoch Wasser blieb weg vom Haus bin erleichtert, Danke der Nachfrage.😀🙋
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Hallo Babs,
ich lande mit schöner Regelmäßigkeit auch wieder hier. Aber was soll's. Ergebnis zählt.
L.G.
Helmut 😊
2018년 01월 6일 작성이: Helmut1958
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Hallo Helmut,
es muntert mich immer auf, wenn ich nicht die Einzige bin, die es nicht schafft, das erreichte Gewicht zu halten, 😡
aber leider siegt das Zuckerzeug immer wieder 😖 -
aber was soll’s. - ALLES war lecker 🤪und dafür kann ich jetzt wieder viel abnehmen 😁 und ich hoffe ich komme bald rein, mit der „besseren, etwas reduzierten Ernährung“ 😉, du hast es ja schon fast wieder geschafft! 👍
LG Babs
2018년 01월 6일 작성이: babs-muc
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