hansuun님의 저널, 2018년 01월 6일

2018년 01월 6일의 체중기록 (저널항목 아님)

73.8 kg 지금까지 감소한: 10.2 kg. 남은양: 8.8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 6일:

609 kcal

지방: 49.95g | 단백질: 21.41g | 탄수화물: 16.29g. 아침 식사: 이디야 카페 아메리카노, 팔레오 사차인치 오일캡슐. 점심 식사: CJ 불고기맛 핫바, 살짝 삶은 계란, 매일유업 소화가 잘되는 우유 오리지널 (190ml). 더보기

2689 kcal

운동: 런닝머신 - 1 시간, 컨디셔닝 운동 (헬스 클럽) - 1 시간, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

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