2018년 01월 3일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.7 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 3.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 3일:
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928 kcal
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지방: 32.37g | 단백질: 76.73g | 탄수화물: 80.01g.
아침 식사: 사과, 카푸치노, 홈메이드 요거트, 말린 해바라기씨. 점심 식사: 김치볶음, 소고기 스테이크 (살코기만 섭취). 저녁 식사: 매일유업 상하치즈 체다 슬라이스, 꼬꼬빌 까망베르치즈 소시지. 간식/기타: 쑥인절미. 더보기
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주 14 kg 감소하기
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