2018년 01월 4일의 체중기록 (저널항목 아님)
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91.6 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 29.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 4일:
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1506 kcal
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지방: 89.42g | 단백질: 88.58g | 탄수화물: 86.81g.
아침 식사: Gut & Günstig Würzige Remoulade, Ketchup, Viva Vital Pumpernickel (56g), Spiegelei, Dill, Zwiebeln, Gurke (mit Schale), Schlagsahne. 점심 식사: Kaufland Mini Puten Wiener. 저녁 식사: Knoblauch, Rapsöl, OceanSea Thunfischsteak, Gelbe Paprika, Zucchini, Kohlrabi, Porree, Zwiebeln. 간식/기타: Katjes Katjes-Kinder, Gut & Günstig Käseaufschnitt, Harzer Harzer Käse, K-Classic Fettarmer Fruchtjoghurt Mild Pfirsich-Maracuja. 더보기
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692 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 45 분, Apple Health - 23 시간 15 분. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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