Nikky_32님의 저널, 2018년 01월 2일

Gym ✅
Comida a medias pero bien
Resultados óptimos
Feliz 😁
Tonificada y más delgada, bajando índice de grasa
Feliz feliz!!

51.9 kg 지금까지 감소한: 1.1 kg. 남은양: 1.9 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2018년 01월 2일:

1733 kcal

지방: 70.69g | 단백질: 26.23g | 탄수화물: 202.62g. 아침 식사: Iansa Azúcar Light, Té (Infusión), Unimarc Media Palta, Fuchs Pan Molde Integral. 점심 식사: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Plátano, Consomé de Pollo. 저녁 식사: Lay's Chorrillana. 간식/기타: Cerveza Normal. 더보기

2113 kcal

운동: 국민체조 - 1 시간 19 분, 출근 - 9 시간, 휴식 - 5 시간 41 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 0.6 kg 감소하기

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