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Poor end to the year. Will lose 6 pounds in 2018
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66.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 31일:
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2605 kcal
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지방: 125.92g | 단백질: 118.28g | 탄수화물: 218.34g.
아침 식사: Kroger CARBmaster Vanilla Milk, Trader Joe's Blueberry Scones. 점심 식사: Hard-Boiled Egg, Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. 저녁 식사: Tortilla Corn Chips, Cream Cheese Dip, Reduced Calorie Sour Cream Dip, White Rice, Harvest Sensations Organic Kale Salad with Dressing, Trader Joe's Cha Siu Bao Chinese Style Pork Buns, P.F. Chang's Spring Rolls, Beef Meatballs, Vegetable Soup (Home Recipe). 간식/기타: Red Table Wine. 더보기
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2204 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기
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주 5.7 kg 증가하기
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