2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 30.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1478 kcal
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지방: 74.52g | 단백질: 74.54g | 탄수화물: 133.40g.
아침 식사: Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Велком Сосиски Сливочные, Пармезан для Салата, Каравай Хлеб "Здоровье". 점심 식사: МарС Мороженое Сникерс (Ведро), Вареное Яйцо, Активиа Термостатная Персик Лен, Велком Сосиски Сливочные. 저녁 식사: Домашняя Пицца с Курицей и Грибами . 간식/기타: Яблоко Желтое, Сметанный Соус. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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