2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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54.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1685 kcal
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지방: 87.62g | 단백질: 61.78g | 탄수화물: 164.59g.
아침 식사: Hacendado Escalivada, Pastoret Kefir, Hacendado Leche Soja Calcio, Hacendado Nuez Mondada, Pan de espelta con pipas. 점심 식사: Ferrero Ferrero Rocher , Manzana, Lentejas Cocidas, Quinoa (Cocida), Boniato, Aceite de Oliva Extra Virgen, Zanahoria Cocida, Mercadona Claras de Huevo, Huevo, Aneto Caldo Natural de Verduras. 저녁 식사: Tortilla de Patatas, Crema de Verduras. 간식/기타: Plátano, Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Regaña. 더보기
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안정된 체중
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