2017년 12월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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95.6 kg
지금까지 감소한: 3.2 kg.
남은양: 12.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 20일:
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1793 kcal
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지방: 63.06g | 단백질: 34.68g | 탄수화물: 141.57g.
아침 식사: Kerrygold Butter, Wurstaufschnitt, Linessa Erdbeere Marmelade, Weizenbrötchen, Kaffee, Fol Epi Hauchfein. 점심 식사: Ja! Ananasstücke, Gut & Günstig Wiener Würstchen, Thermomix Kartoffelsuppe. 저녁 식사: Gut & Günstig Edel Salami, Köstritzer Kellerbier, REWE Bio Emmentaler. 간식/기타: Köstritzer Kellerbier. 더보기
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2856 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Guten Morgen! Schönen Tag wünsche ich dir ernesto🙋😘
2017년 12월 20일 작성이: sandram.80
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Guten Morgen, wünsche einen schönen.😘🙋
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Sooo und jetzt die Waage nit nach oben schnelzen lassen.📥
2017년 12월 20일 작성이: schnorra
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