2017년 12월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.2 kg
지금까지 감소한: 3.8 kg.
남은양: 31.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 18일:
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1923 kcal
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지방: 98.10g | 단백질: 84.56g | 탄수화물: 186.67g.
아침 식사: Йогурт с Джемом Вкус Черники, Mars Milkyway, Здоровье Икра из Морских Водорослей Черная, Каравай Хлеб "Здоровье", Almette Творожный Сыр Сливочный. 점심 식사: Десерт Творожный с Бананом и Корицей, Котлета из Индейки, Ананасовый Сок, Греческий Салат. 저녁 식사: Крабовые Котлеты с Сыром. 간식/기타: Яблочный Сидр. 더보기
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909 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간 30 분, Apple Health - 21 시간 45 분. 더보기
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주 1.2 kg 증가하기
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