Nikky_32님의 저널, 2017년 12월 13일

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53 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 3 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
1223 kcal 지방: 48.30g | 단백질: 64.09g | 탄수화물: 143.52g.   아침 식사: Avena. 점심 식사: Maggi Sopa para uno Pollo con Merkén, ProCarne Bistec de Vacuno , Tomates Rojos, Pepino (Pelado). 저녁 식사: Palta, Marraqueta. 간식/기타: Nescafé Dolce Gusto Chococino. 더보기
1792 kcal 운동: 출근 - 9 시간, 휴식 - 7 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
안정된 체중

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