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有點水腫不知道是不是排卵期-.-
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51.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 13일:
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929 kcal
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지방: 45.48g | 단백질: 43.06g | 탄수화물: 98.45g.
아침 식사: 乾烤腰果, 菠菜, 全麥土司, 全麥饅頭, 咖啡, 義美 亞麻仁油. 점심 식사: 蘋果, 豆奶. 저녁 식사: 烤腰果（無鹽）, 蓮藕, 小紅蘿蔔, 瓠瓜, 豬肉碎, 鱈魚（烤製或烘焙）, 炒高麗菜. 더보기
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1520 kcal
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운동:
지구력 스포츠 - 7 분, 책상 업무 - 6 시간, 서있기 - 10 분, 계단오르기 - 7 분, 휴식 - 9 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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