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早上51.1
今天吃大餐牛排
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51.4 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 5.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 10일:
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950 kcal
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지방: 46.66g | 단백질: 67.59g | 탄수화물: 66.91g.
점심 식사: 西冷牛排（0.3厘米脂肪，中等質量）, 星巴克 (Starbucks) 卡布奇諾（中杯）, 全家 草莓天使蛋糕, 全麥餅乾, 蝦, 餐前麵包, 菠菜梳乎厘, 青豆（冷凍）, 生菜沙律（包括雞蛋，番茄和紅蘿蔔）. 저녁 식사: 蘋果（去皮）, 無糖豆漿. 더보기
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안정된 체중
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