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Y seguimos bajando a pesar de que esta semana me he movido menos que los ojos de espinete o sea nada de nada debido a mi pachuchez. Parece que voy mejorando así que mañana empezare otra vez las actividades normales.....
Esta noche toca cena rica 💃shusi 💃hay que celebrar los kilos bajados pero sin pasarme ehhhh mucho pescadito crudo y poco arroz jijijiji
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76.6 kg
지금까지 감소한: 55.4 kg.
남은양: 6.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 9일:
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1564 kcal
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지방: 53.17g | 단백질: 87.09g | 탄수화물: 139.67g.
아침 식사: Reina Gelatina sin Azúcar, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Eco Cesta Copos de 5 Cereales, Milbona Skyr Arándanos, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa. 점심 식사: Gallina Blanca Sopinstant Sopa de Verduras, Pechuga de Pavo (Freída, Tostada, Cocida, Asada), Bicentury Tortitas de Maíz, Caqui, Flor de Burgos Queso Fresco Batido Desnatado. 저녁 식사: Foster's Hollywood Bacon Cheese Fries, Foster's Hollywood Ensalada Cesar, Foster's Hollywood Director's Choice. 간식/기타: Sal, Aceite de Oliva. 더보기
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3113 kcal
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운동:
설거지 - 30 분, 쇼핑 - 2 시간 30 분, 청소 - 1 시간, 요리 - 30 분, TV 시청 - 6 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 2 시간 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간 45 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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 댓글
2017년 12월 9일 작성이: pilar.caceres
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2017년 12월 9일 작성이: mexidelaiglesia
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Bueno, míralo por el lado positivo, te has puesto pachucha cuando no se puede ni salir a caminar, así que cuando estés bien y el clima mejore un poco te pones de nuevo a dar caña. Que te mejores, un abrazo.
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2017년 12월 9일 작성이: Silvi-es+
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2017년 12월 9일 작성이: Bequisa9
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2017년 12월 9일 작성이: loregg07
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