Siegels님의 저널, 2017년 12월 8일

2017년 12월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

66.1 kg 지금까지 감소한: 0.5 kg. 남은양: 2.6 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 8일:

1499 kcal

지방: 71.12g | 단백질: 85.30g | 탄수화물: 129.63g. 아침 식사: Panera Bread Fresh Fruit Cup (Small), New York Style Sausage Company Pork Sausage Breakfast Links. 점심 식사: Turkey Sandwich. 저녁 식사: Sausage and Peppers (Mixture), Penne. 간식/기타: Carvel Ice Cream Oreo Ice Cream Cake. 더보기

2180 kcal

운동: 헬스 - 30 분, 숙면 - 7 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 2 시간, 휴식 - 14 시간 30 분. 더보기

주 0.2 kg 감소하기

응원하기


	댓글달기 이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요

Siegels님의 체중기록

전체 내역보기

Siegels님의 저널, 2017년 12월 8일

댓글달기

Siegels님의 체중기록