Nikky_32님의 저널, 2017년 12월 7일

2017년 12월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

53 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 3 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2017년 12월 7일:

1436 kcal

지방: 65.92g | 단백질: 62.25g | 탄수화물: 155.88g. 아침 식사: Iansa Azúcar Light, Palta Hass, Marraqueta. 점심 식사: Fajitas de Pollo y Verduras, Carne Mechada, Puré de Papa. 간식/기타: Azúcar Granulada. 더보기

2098 kcal

운동: 출근 - 7 시간, 국민체조 - 1 시간 30 분, 휴식 - 7 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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