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95.2 kg
지금까지 감소한: 3.6 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 29일:
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2063 kcal
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지방: 83.96g | 단백질: 67.06g | 탄수화물: 191.48g.
아침 식사: Weizenbrötchen, Kerrygold Butter, Linessa Erdbeere Marmelade, Wurstaufschnitt, Kaffee, Fol Epi Hauchfein, Clementinen, Birnen, Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Müsli. 점심 식사: Spaghetti Bolognese, Mischkornbrot. 저녁 식사: Trockene oder Harte Salami, Wiltmann Zwiebelwurst, Köstritzer Kellerbier. 간식/기타: Studentenfutter, Rosewein. 더보기
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2844 kcal
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운동:
미용 체조 (격하게 예 푸시업) - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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 댓글
Ach Ernst. Nimms leicht. Manchmal geht halt nix.⛖
2017년 11월 29일 작성이: schnorra
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Morgen ernesto😀Bei mir geht es zur Zeit auch auf und ab😒Komm wir schließen uns zusammen im Kampf gegen die Waage! 😂😂ich wünsche dir einen schönen Tag🙋
2017년 11월 29일 작성이: sandram.80
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Guten morgen wünsche dir auch einen schönen Mittwoch😊. Wir werden das schon schaffen.💪
2017년 11월 29일 작성이: bine 9.04
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Och menno😞 Da ist wohl der Wurm drin. Nicht ärgern lassen😘😘
2017년 11월 29일 작성이: ChipBobo
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