2017년 11월 25일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.3 kg
지금까지 감소한: 0.5 kg.
남은양: 4.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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1228 kcal
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지방: 27.68g | 단백질: 58.78g | 탄수화물: 164.85g.
아침 식사: 김치, 돼지고기장조림, Compliments Chicken Fried Rice. 점심 식사: 사과, Great Value Stirred Yogurt. 저녁 식사: President's Choice Blue Menu Chicken Cacciatore. 간식/기타: 양상추, 토마토, Olympic Sour Cream, Compliments Medium Salsa, Doritos Nacho Cheese (28g), Budweiser Beer. 더보기
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250 kcal
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운동:
런닝머신 - 26 분, 스트레칭 (요가) - 24 분, Apple Health - 23 시간 10 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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