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Esta semana no he bajado ni he subido...bueno la bascula duda con 100 gr para arriba o 200 gr para abajo jajaja.. Estoy hasta contenta, entre la tripada del finde y que estoy ovulando así que ni tan mal..... eso si he bajado en medidas q esta muy bien!!!!😜😜😜🙌🙌🙌
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78 kg
지금까지 감소한: 54 kg.
남은양: 8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 25일:
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1292 kcal
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지방: 46.03g | 단백질: 78.32g | 탄수화물: 139.78g.
아침 식사: Eroski Sannia Quesitos Light, Bicentury Tortitas de Maíz, Kaiku Yogur Desnatado sin Lactosa, Kaiku Leche Desnatada sin Lactosa, Frambuesas. 점심 식사: Eroski Sannia Queso Fresco Batido 0%, Zespri Kiwi Green, Salsa de Soya (Soja), Prima Mostaza, Pan Blanco, Eroski Lomo de Cerdo Adobado, Setas de Ostra. 저녁 식사: Hellmann's Mustard Sauce, Tomate Kumato, Verdifresh Lechuga Iceberg, GutBio Carne Picada de Ternera, Pan Blanco. 간식/기타: Sal, Aceite de Oliva. 더보기
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2858 kcal
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운동:
쇼핑 - 1 시간 30 분, 요리 - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, TV 시청 - 5 시간, 청소 - 1 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 5 시간 45 분. 더보기
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안정된 체중
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