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早上52.3
中午52.8
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52.8 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 6.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 24일:
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1120 kcal
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지방: 23.76g | 단백질: 77.43g | 탄수화물: 158.92g.
아침 식사: 南瓜, 涼麵, 蛋花湯, 無糖豆漿, 味噌湯, 蘿蔔糕, 蛋餅. 점심 식사: 安佳 起司片, 橘子, 代餐. 저녁 식사: 青豆（冷凍）, 豬肉炒飯, 玉米粒（冷凍）, 南瓜, 紅蘿蔔, 全聯 里肌肉, 地瓜葉. 더보기
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1406 kcal
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운동:
계단오르기 - 10 분, 지구력 스포츠 - 10 분, 휴식 - 15 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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