2017년 11월 22일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 4.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 22일:
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2411 kcal
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지방: 99.78g | 단백질: 79.74g | 탄수화물: 260.57g.
아침 식사: Beatrice 2% Milk, General Mills Fruity swirls cereal, New York Fries Pulled pork poutine. 점심 식사: Subway Ranch Dressing, Subway 6" Tuna, Smucker's Apple Jelly, Wonder White Bread. 저녁 식사: 맥주, 계란후라이, 김치볶음밥, Compliments Chicken Nuggets. 더보기
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315 kcal
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운동:
로잉 - 11 분, 런닝머신 - 23 분, 스트레칭 (요가) - 25 분, Apple Health - 23 시간 1 분. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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