2017년 11월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.5 kg
지금까지 감소한: 22.6 kg.
남은양: 39.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1901 kcal
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지방: 63.17g | 단백질: 151.38g | 탄수화물: 182.33g.
아침 식사: Кефир 1%, Сырники, Жареное Яйцо, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель Отварной, Куриный Бульон, Курица Вареная. 저녁 식사: Славянка Левушка, Курица Вареная, Приготовленная Квашеная Капуста, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 간식/기타: Сырник, Сваренное Вкрутую Яйцо. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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