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中午量的體值23
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53.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 20일:
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1145 kcal
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지방: 38.76g | 단백질: 115.76g | 탄수화물: 83.87g.
아침 식사: 乳清蛋白, 涼麵, 豬排（上腰部，去骨，瘦肉）, 煎雞蛋. 점심 식사: 橘子, 代餐. 저녁 식사: 波蛋, 煎雞蛋, 無糖豆漿. 간식/기타: 箭牌 Airwaves 極酷嗆涼無糖口香糖. 더보기
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1536 kcal
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운동:
책상 업무 - 6 시간, 지구력 스포츠 - 6 분, 계단오르기 - 5 분, 휴식 - 10 시간 49 분, 숙면 - 7 시간. 더보기
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