|
기록경신
|
62.2 kg
지금까지 감소한: 9.8 kg.
남은양: 14.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 19일:
|
1165 kcal
|
지방: 87.43g | 단백질: 73.02g | 탄수화물: 19.21g.
점심 식사: 마늘, 토마토 소스, 고추가루, 소고기패티, 청경채, 돈지, 부경미트 킬바사 소시지, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈, 이마트 앞다리살. 저녁 식사: 부경미트 킬바사 소시지, 코스트코 베이비벨, 파프리카, 커클랜드 시그니춰 콜비잭 치즈. 간식/기타: 코스트코 트리플베리즈. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|