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Annabelle966
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2017년 11월 18일
Annabelle966님의 저널, 2017년 11월 18일
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2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
53.6 kg
지금까지 감소한:
0.2 kg
.
남은양:
4.6 kg
.
다이어트 실행도: 합리적.
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, 2017년 11월 18일:
1863 kcal
지방: 78.11g | 단백질: 49.96g | 탄수화물: 199.90g.
아침 식사:
귤, Smucker's Apple Jelly, Wonder White Bread.
점심 식사:
Subway Ranch Dressing, Subway 6" Tuna.
저녁 식사:
Subway Ranch Dressing, Subway 6" Tuna.
간식/기타:
Popchips Barbeque Potato Chips, 맥주.
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325 kcal
운동:
로잉 - 4 분, 스트레칭 (요가) - 30 분, 런닝머신 - 30 분, Apple Health - 22 시간 56 분.
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주 0.7 kg 감소하기
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