2017년 11월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 18일:
|
1327 kcal
|
지방: 99.20g | 단백질: 86.50g | 탄수화물: 25.96g.
아침 식사: Кокосовое Молоко, Семга Слабосоленая, Оливковое Масло (Первого Отжима), Авокадо, Приготовленный Яичный Желток, Омлет или Яичница с Сыром. 저녁 식사: Вологодская Ягода Клюква Быстрозамороженная, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Экопродукт Чеснок Маринованный, Белоручка Капуста Квашеная Фитнес, Отбивная из Бедра Индейки. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|