2017년 03월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 03월 17일:
|
1067 kcal
|
지방: 34.25g | 단백질: 122.98g | 탄수화물: 71.88g.
아침 식사: Чай с Лимоном, Меридиан Кижуч Слабосоленый, Бахетле Хлеб по Дюкану. 점심 식사: Чай с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Колета из Индейки на Пару. 저녁 식사: Беллакт Кефир Обезжиренный 0,1%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Вареное Яйцо, Лимонный Сок, Оливковое Масло (Первого Отжима), Белая Дача Пряная Руккола, Колета из Индейки на Пару. 간식/기타: Беллакт Кефир Обезжиренный 0,1%, Вареное Яйцо. 더보기
|
주 5.6 kg 감소하기
|