2017년 01월 10일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.2 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2017년 01월 10일:
|
1936 kcal
|
지방: 58.75g | 단백질: 156.48g | 탄수화물: 113.64g.
아침 식사: Valio Сыр Плавленый Виола, Fazer Хлебцы Ржаные, Индолина Бедро Индейки, Яичница, Чай с Лимоном, Жареным Луком. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриное Филе Вареное, Лента Рис Круглозерный. 저녁 식사: Вино Красное Сухое, Салат Овощной с Маслом, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). 간식/기타: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Активия Йогурт Натуральный. 더보기
|
주 11.2 kg 감소하기
|