2017년 11월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
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122 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 27 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2017년 11월 15일:
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1755 kcal
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지방: 82.33g | 단백질: 70.37g | 탄수화물: 195.48g.
아침 식사: Вода, Вода, Яичница, Вода. 점심 식사: Компот из Сухофруктов, La Corra Овощи Печеные на Гриле в Масле, Свекла с Чесноком и Майонезом, Капуста Тушеная без Масла. 저녁 식사: Морковь, Соусе Терияки, Бахетле Минтай Тушеный с Овощами, Лук, Майонез, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Фруктовый Сад Сладкий Виноград, Вода из под Крана, Желтый Сладкий Перец. 더보기
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3113 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 1 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 7 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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